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传奇谢幕体能依旧！米尔纳退役后挑战马拉松32公里成绩惊艳

发布时间：2026-09-13 12:56:30 丨 文章作者：小编 丨 浏览次数：952

　　在40岁高龄告别职业足坛仅几个月后，英超传奇名宿詹姆斯·米尔纳再次以另一种方式震撼了球迷——他已正式开启马拉松挑战。近日，这位利物浦功勋老将在社交媒体上分享了自己的训练数据：他仅用2小时26分就完成了32.2公里的路程，平均配速高达4分32秒/公里。对于一名非专业长跑运动员来说，这一成绩即便在资深跑者圈中也堪称出类拔萃。

　　米尔纳在上一赛季结束后正式挂靴，留下了658次英超登场的历史纪录，成功超越了此前由加雷斯·巴里保持的653场纪录。从绿茵场转战田径赛道，对米尔纳而言并非心血来潮。他曾透露，退役后最难适应的或许是失去明确的训练目标和规律的生活节奏，因此他选择通过挑战马拉松来填补职业生涯结束后的“目标真空”，让自己保持竞技状态。

　　如今，这位前英格兰国脚正用实际行动践行自己的诺言。在长达24年的英超顶级联赛生涯中，米尔纳曾效力于多家俱乐部，并赢得了三座英超冠军和一座欧冠冠军。作为极少数能在40岁高龄仍征战英超的常青树，米尔纳在这次32公里的训练中展现了令人惊叹的身体机能。这证明了即便脱下球鞋，他那颗永不懈怠的“铁人”之心依然在赛道上飞驰。

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